Test nutrigenético: el punto de inflexión en la salud de Valentina

Valentina llegó a mi consulta con una sensación muy común: hacía todo “bien”, pero su cuerpo seguía respondiendo con hinchazón, cansancio y dificultad para regular el apetito. Sentía que nada encajaba, y ese desconcierto empezaba a desgastarla. Ese día le propuse realizar un test nutrigenético, no como una solución milagrosa, sino como una herramienta para escuchar lo que su cuerpo llevaba tiempo queriendo decirle.

¿Por qué un test nutrigenético podía ayudar a Valentina?

El test nutrigenético analiza, a través de una simple muestra de saliva, genes relacionados con:

• Metabolismo de grasas y carbohidratos

• Control de la glucosa

• Salud intestinal e intolerancias

• Conducta alimentaria emocional

• Metabolismo de vitaminas y minerales

• Riesgo cardiovascular

• Rendimiento y recuperación muscular

No diagnostica enfermedades.
No determina tu destino.

Pero sí muestra predisposiciones reales que influyen en cómo tu cuerpo procesa alimentos, gestiona energía o responde al estrés.

---

Los resultados del test nutrigenético que cambiaron todo en Valentina

1. Predisposición a la inflamación intestinal

El informe reveló sensibilidad al gluten y a la lactosa. No era casualidad que cada tarde tuviera la barriga inflamada. Era biología.

2. Tendencia al comer emocional y mayor respuesta dopaminérgica

Valentina entendió por qué acudía al dulce cuando estaba nerviosa.
Por primera vez dejó de culparse y empezó a comprenderse.

3. Mejor respuesta a una alimentación rica en fibra y grasas saludables

Llevaba años probando dietas que su cuerpo no podía aprovechar bien.
La nutrigenética le dio la dirección que necesitaba.

4. Metabolismo más lento del sodio y predisposición a vitamina D baja

Estos datos explicaban su retención de líquidos y su cansancio constante.

5. Mejor rendimiento con mezcla de fuerza + resistencia

Adiós a la autoexigencia de correr porque “todo el mundo lo hace”.
Su cuerpo necesitaba equilibrio, no castigo.

---

El impacto real del test nutrigenético en su vida

Después de revisar el informe juntas, Valentina me dijo:

“Por primera vez, mi cuerpo tiene sentido para mí.”

Con esa claridad, dimos pasos concretos:

• Ajustar su alimentación a sus predisposiciones

• Mejorar su salud digestiva

• Regular picos de hambre sin culpas

• Cuidar sus niveles de vitamina D

• Adaptar su entrenamiento a lo que su cuerpo pedía

• Recuperar energía, digestión y serenidad

En tres meses, Valentina volvió con una luz distinta y una frase preciosa:

“No me siento perdida. Ahora tengo un mapa.”

---

Qué nos enseña el caso de Valentina

• La genética no te define, pero te orienta.

• Un plan personalizado funciona mejor cuando conoces tu biología.

• La prevención empieza con información clara y rigurosa.

• La nutrigenética no es publicidad: es ciencia aplicada con humanidad.

Esta historia resume lo que vemos cada día en Rekilibrium:
cuando entiendes tu cuerpo, dejas de luchar contra él.

---

¿Este test nutrigenético puede ayudarte a ti también?

Si estás:

• cansada de probar sin resultados

• hinchada sin saber por qué

• con hambre emocional difícil de gestionar

• estancada en tu peso

• con digestiones pesadas

• o simplemente quieres un plan realmente personalizado

Como ves, el test nutrigenético puede ser una herramienta transformadora cuando se interpreta con sensibilidad y profesionalidad. Y puede darte la claridad que estás buscando.

Si quieres saber si este test nutrigenético puede ayudarte tanto como ayudó a Valentina, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.