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Transformar tus hábitos de vida de manera consciente y sostenible, incorporando actividad física y gestión emocional como pilares para tu bienestar diario
Combinar lo mejor de la nutrición consciente y el coaching de vida, participando en retiros en espacios naturales para crear una transformación integral en ti
Aceptar tus curvas y cuidar tu bienestar. Nutrir tu cuerpo desde el amor y la salud, más allá de lo físico, encontrando claridad en tus metas de vida
Abrazar tu feminidad desde la autenticidad, sintiéndote segura y plena en cada paso
Es un programa de coaching de vida personalizado, creado para acompañar a mujeres en cualquier etapa de su vida que buscan un cambio profundo. Diseñado para quienes enfrentan ansiedad, estrés, inseguridades, o simplemente sienten que no están viviendo plenamente
Es un programa de alimentación consciente, diseñado para mujeres con sobrepeso que desean mejorar su relación con la comida y su cuerpo. Promueve la salud integral y el bienestar emocional, ayudando a desarrollar hábitos alimenticios más saludables. Potencia la autoestima, el respeto por el cuerpo y el amor propio
Recupera el control de tu vida y redescubre tu esencia
En momentos de cambio y desafíos, generando ansiedad, estrés o soledad, es común sentirse perdida. Quizás has migrado a un nuevo país y has dejado atras todos tus puntos de referencia, o tal vez estás atravesando una etapa de transformación personal en la que necesitas reencontrarte
¿Sientes que las expectativas de los demás te han alejado de ti misma?
Si te identificas con esta sensación, la Consulta de COACHING DE VIDA de Hélène está diseñada para ti. Aquí encontrarás un espacio seguro y una guía personalizada para acompañarte en tu camino de vuelta a tu bienestar emocional y mental
Redescubre tu bienestar y transforma tu relación con la comida
Si sientes que las dietas de moda te han alejado de tu verdadera esencia, es momento de reconectar con tu cuerpo y adoptar hábitos saludables de manera consciente.
¿Estás lista para dejar atrás los ciclos de culpa y descubrir un enfoque más equilibrado y sereno con tu alimentación?
En la Consulta de Nutrición de Estefanía, encontrarás un espacio de apoyo y guía personalizada. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu relación con la comida, respetar tus curvas y potenciar tu bienestar integral, sin seguir tendencias, sino a través de una transformación sostenible y amorosa
Blog
Nuestros retiros te ofrecen un espacio para despejar la mente, retomar tu rumbo y reprogramar pensamientos que te limitan. Cada experiencia está diseñada para que te reconectes en un entorno natural y acogedor, donde cada mujer puede evolucionar y vivir desde su esencia más auténtica
Durante mucho tiempo soñamos con crear espacios donde las mujeres pudieran reconectar consigo mismas y con la naturaleza, encontrando un equilibrio entre cuerpo, mente y alma
Hoy, ese sueño se convierte en realidad, ofreciendo retiros únicos en lugares especiales que te guiarán hacia una transformación profunda y un bienestar integral
Cercedilla, Sierra de Madrid:
CALMA INTERIOR Y AUTODESCUBRIMIENTO
Escapada transformadora para armonizar mente y cuerpo, saliendo de la rutina para combatir el estrés y la ansiedad
Formentera, Parque Nacional:
CONECTAR PARA DESCONECTAR
Este retiro ofrece una inmersión profunda en tu bienestar físico, mental y espiritual. A través de alimentación consciente y prácticas de mindfulness, te guiará hacia la liberación del estrés y la ansiedad, ayudándote a equilibrar cuerpo, mente y alma
A Serra da Capelada, Galicia:
DESPERTAR LOS CINCO SENTIDOS EN LA NATURALEZA
Sumérgete en una experiencia sensorial completa, donde el viento de la montaña acaricia tu piel y el sonido de los caballos salvajes resuena en tu interior
Descubre nuestros cursos explora un espacio pensado para aprender, crecer y transformar tu bienestar. Cada curso está diseñado para acompañarte paso a paso en tu camino hacia hábitos más saludables y conscientes.
¿Cansado/a de relaciones vacías, silencios después del “match” o conexiones que no llenan el alma?
¿De buscar amor en apps y acabar sintiéndote más solo/a que antes?
¿Y si el verdadero amor empezara por reencontrarte contigo mismo/a?
Generación Lovinder es un curso-viaje creado por Águeda y Hélène, terapeutas con años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia el bienestar y el amor auténtico.
A través de 5 masterclasses vivenciales, te guiarán con herramientas como PNL, mindfulness, coaching, musicoterapia y aromaterapia para sanar heridas emocionales, liberar patrones que se repiten y reconectar con tu esencia.
Más que un curso, es una experiencia transformadora: un antes y un después para dejar atrás la dependencia emocional y abrirte, por fin, al amor real.
Da el primer paso apuntándote a nuestro TALLER GRATIS
Descubre lo que tu organismo realmente necesita a nivel celular. Optimiza tu bienestar con el test epigenético, diseñado para ofrecer información precisa sobre tus necesidades nutricionales, factores externos, y estado de tus sistemas metabólicos.
Slim & fit: Nos permite conocer el estado de equilibrio de nuestras pacientes para poder ofrecerles un plan de pérdida de peso basado en sus necesidades celulares y, por tanto, nos da acceso a prescribir recomendaciones 100% personalizadas en función de sus necesidades de optimización epigenética.
Wellness: Nos permite potenciar el bienestar de nuestras pacientes que desean optimizar su bienestar a través de cambios positivos en cuanto a alimentación, hábitos y relación medioambiental.
Hélène es una coach de vida y dietista con más de 10 años de experiencia transformando la vida de otras mujeres. Inspirada en su propio proceso, ha logrado generar un espacio seguro para que las mujeres se reconecten con su verdadera feminidad y poder interior
Estefanía es dietista, coach nutricional, naturópata y educadora alimentaria con más de 12 años de experiencia. Ella cree firmemente en la conexión que existe entre el cuerpo, los alimentos y la naturaleza. Ha ayudado a cientos de mujeres a transformarse, a través de la reeducación alimentaria, mejorando su relación con la alimentación, aceptando y escuchando su cuerpo
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